まず自分から心を開く（自己開示）

知り合いがたくさんいてもその中で自分の本音を話せる人って限られてますよね。

本音で話すということは「あなたを信用している」「あなたなら大丈夫」ということです。
自分のプライベートなことを話す事を自己開示といいます。

自己開示できる相手としては男女とも

①同姓の友人
②母親
③年上のきょうだい

がベスト３です。

こちらが自己開示をすると相手も次第に自己開示をしていきます。

まずは自分から自己開示するようにしましょう。

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